Hand-out, tips en greenescale

Leuk je ontmoet te hebben tijdens de online inspiratiesessie! Ik hoop dat deze bijeenkomst je een stapje verder heeft gebracht in het nemen van de eigen regie rondom de overgang, en je in een betere balans komt. Het is een boeiende fase in het leven van een vrouw en we kunnen nog vele uren hierover doorpraten. En doe dat ook vooral! Met de mensen in je omgeving, privé en op het werk. 

Via onderstaande buttons kun je de hand-out en Greenescale downloaden. Neem de presentatie op een rustig moment nog eens door, zelf en/of met een collega, vriendin, je partner. Dan kom je vanzelf tot een mooi gesprek. 

Verder vind je wat lees-, kijk- en luistertips, zoals het gratis online magazine van Vrouw&Wijzer. Met verhalen van bekende en minder bekende vrouwen over hoe zij omgaan met de overgang. En ook van professionals, zoals een cardioloog, gynaecologen, ergotherapeut, etc.  

Er is een aflevering van het NPO programma Kruispunt die we je niet mogen onthouden. Klik op de button om de uitzending te bekijken. Worstel je met je slaap? Beluister dan de podcasts van Helga van Geldrop en Floris Wouterson.

Deze pagina is de komende 3 maanden voor jou toegankelijk.

Heb je nog vragen, laat het ons weten via TEAM@MENOKRACHT.NL.

Hartelijke groet,
Miranda Domburg

Leestips

Er zijn stapels boeken die je wegwijs kunnen maken in deze boeiende levensfase. Hieronder een hele kleine greep:

Menotransformatie door Marieke Schurink

Menoblues door Wilma Smit en Pauline Ottervanger

Het menopauzebrein door Lisa Mosconi

Hormoonbalans door Ralph Moorman en Barbara Havenith

De Overgang door José Rozenbroek & Jos Teunis

Oomen stroomt over door Francine Oomen

Wen er maar aan door Maike Meijer

De tweede helft van je leven door Susan Smit

Ook leuke meisjes worden 50 door Maaike de Vries en Manon Kerkhof

Hart & hormonen door Janneke Wittekoek, Dorenda van Dijken

Het energieke vrouwen voedingskompas  door Marjolein Dubbers

Eten als medicijn – Overgang door Janneke Vreugdenhil en Dorenda van Dijken

En een bezoekje aan de boekwinkel kan ook heerlijk ontspannen zijn.