Uitnodiging Workshop Ontspannen door de overgang
Tijdens de workshop wordt uitgelegd wat de overgang is en wat komt hier allemaal bij kijken.
Ook hebben we het over stress. Hoe werkt stress? En waarom is ontspanning zo belangrijk in de overgang?
Verder krijg je antwoord op de volgende vragen:
1. Wat is de invloed van de overgang op het werk?
2. Wat kun je doen als je last hebt van de overgang?
3. Hoe kun je makkelijk stress verlagen?
4. Hoe ga je het gesprek aan met je leidinggevende?
5. Welke eerste kleine stap kun jij zetten om je beter te voelen?
En natuurlijk kun je zelf al je vragen stellen!
Oud deelnemers aan het woord:
“Fijn dat er zo open over dit onderwerp gesproken wordt. En dat het serieus genomen wordt. Het maakt het makkelijker om over te praten.”
“Herkenning. Het er met elkaar ‘gewoon’ over kunnen hebben.”
“De manier waarop de training werd geven. Met luchtigheid en humor, en ook serieus.”
“Meer balans in de energieverdeling. Keuzes maken waar ik energie aan ga besteden. En ‘schud’ oefening gebruiken.”
Ben je erbij?
De workshop wordt op twee verschillende momenten gegeven. Eentje op locatie en eentje online via Zoom.
Klik op de button om je aan te melden voor de sessie van je keuze.
Workshop Ontspannen door de overgang op locatie
- Donderdag 5 juni van 14.30 – 16.00 uur
- Locatie: omgeving Breda
Workshop Ontspannen door de overgang via Zoom
- Dinsdag 17 juni van 19.00 – 20.30 uur
- Locatie: lekker thuis via je laptop/tablet of mobieltje
KENNISMAKEN MET HELGA VAN GELDROP
Helga is de oprichter van OverGangsters en sinds 2005 yogadocent. Daarnaast coacht zij vrouwen die vastlopen. Nu Helga zelf – letterlijk en figuurlijk – midden in haar leven staat, ervaart ze hoe belangrijk het is in de overgang prioriteit te geven aan jezelf, zonder anderen te kort te doen. Het leren voelen én bewaken van je grenzen is een thema in Helga’s leven.
Dat was voor haar reden om een yoga- en mentorprogramma voor vrouwen in de overgang aan te bieden. Daarbij houdt zij het graag praktisch. Ook kleine oefeningen gedurende de dag kunnen je hormoonbalans verbeteren en zorgen voor meer energie.
Haar motto is: “Pak je regie en kom tot volle bloei, als een OverGangster”.
KENNISMAKEN MET Miranda Domburg
Miranda is medeoprichter van Menokracht en zij heeft ruime ervaring met het voeren van gesprekken, begeleiden van sessies en met de onderwerpen overgang en inzetbaarheid. Zowel met de vrouwen zelf als met leidinggevenden, HR en verzuimprofessionals. Daarnaast houdt zij zich bezig met het thema ‘verandering, rouw en verlies’.
Haar doel is om de overgang een normaal onderwerp te laten zijn waarover thuis en op het werk gewoon gesproken kan worden.
Haar motto is: “Soms lukt iets niet (meer) op de manier waarop je het oorspronkelijk had bedacht. Kijk dan, eventueel samen, naar wat er wel kan en bedenk wat en wie heb je nodig om het voor elkaar te krijgen.”
PS Ken je een collega voor wie dit ook interessant kan zijn? Geef haar de link van deze pagina.