BakxWagenaar Menokracht Gids

Welkom bij jouw Menokracht Gids!

Je hebt net een gesprek met je coach gehad en misschien duizelt het nog wat na of ben je op zoek naar wat achtergrondinformatie. In deze digitale gids vind je informatie over de overgang, of liever spreken we van de menotransformatie, want wat gebeurt er nou eigenlijk in je lijf in deze fase en hoe kun je ervoor zorgen dat je deze periode zo goed mogelijk doorkomt?

Er zijn verschillende hoofdstukken en wellicht krijg je de tip van je coach om een specifiek hoofdstuk door te nemen. Voel je vooral ook vrij om de rest van de hoofdstukken die je aanspreken tot je te nemen. Bijvoorbeeld de verhalen van bondgenoten, waarin zij eerlijk vertellen hoe zij zijn omgegaan met de overgang in relatie tot het werk.

Inhoud

• De menotransformatie
• Stress en ontspanning
• Leefstijl
• Positieve gedachten
• Wat en wie kunnen je helpen bij overgangssymptomen?
• Hoe zat het vroeger met de overgang?
• De cirkel van ik
• Verhalen van bondgenoten
• Inspiratie van je coach
• Medische anamnese

Hoe werkt het?

Je kunt de hoofdstukken bekijken door rechtsboven het programma te starten of onderaan deze pagina op het betreffende onderwerp te klikken. Voordat je gelijk naar de inhoud gaat is het goed om nog even stil te staan bij je eigen situatie. Wat is de reden dat je deelneemt aan dit coachtraject? Welke vraag zou je graag beantwoord hebben en wat hoop je te bereiken? Gun jezelf de tijd om ‘dat wat je hoopt te bereiken’ concreet te maken. Je kunt hiervoor eventueel een van de werkboekjes gebruiken die je in de modules ‘De menotransformatie’ en ‘De cirkel van ik’ kunt vinden.

Deze online omgeving is de komende drie maanden voor jou toegankelijk. Heb je tussentijds technische vragen, neem dan contact met ons op via team@menokracht.nl. Heb je inhoudelijke vragen, bijvoorbeeld over je coachtraject, stuur dan een berichtje naar Peggy van Helmond via p.vanhelmond@bakxwagenaar.com.

Dan rest ons je een mooi coachtraject te wensen!
Namens Peggy en het team van BakxWagenaar,

Miranda Domburg
Founder Menokracht