Hand-out en greenescale
Wat was het leuk om jullie te ontmoeten tijdens het online inspiratiecollege! Via onderstaande buttons kun je de hand-out en Greenescale downloaden.
Er is een aflevering van het NPO programma Kruispunt die we je niet mogen onthouden. Klik op de button om de uitzending te bekijken. Verder vind je nog een podcast van slaapexpert Floris Wouterson en kun je de gratis online magazines van Vrouw&Wijzer lezen met verhalen van professionals, zoals een cardioloog, gynaecologen, ergotherapeut, etc. En verhalen van bekende en minder bekende vrouwen over hoe zij omgaan met de overgang.
Deze pagina is de komende maand voor jou toegankelijk. Informatie uit onze publicaties mag worden overgenomen onder bronvermelding: Menokracht, de titel van de publicatie en het jaar van uitgave.
Heb je nog vragen laat het ons weten via TEAM@MENOKRACHT.NL.
Energieke groet,
Miranda Domburg
Uitnodiging inspiratiewandeling Wereld Menopauze Dag 18 oktober 2024
Op Wereld Menopauze Dag organiseert Menokracht een wandeling en je bent van harte welkom om mee te lopen en je werkervaringen en werkwensen te delen. Samen bewegen, ontdekken en ook ontspannen: drie broodnodige activiteiten in de menotransformatie. Al kletsend wandelen we soms alleen en dan weer in 2 of 3-tallen en deel je samen verhalen. Tussendoor word je gekieteld door Menokracht met korte opdrachten en compacte voedende podcasts. Geef jezelf de ruimte om eens stil te staan bij dit thema en doe inspiratie op. Zoveel vrouwen worstelen met hun werk of werkwensen in deze menotransformerende fase. En… ook zoveel vrouwen maken dappere en interessante carrière keuzes in deze fase. Belangrijk om deze kennis met elkaar te delen en door te geven.
Hoe werkt het?
We starten om 13:00 uur vanaf de Camping Aan de Bosrand, Moerslag 4, 6265 NC Sint Geertruid en wandelen ongeveer 10 kilometer. Tijdens de wandeling heb je een opgeladen telefoon en oortjes nodig voor de korte voedende podcast, die zorgt voor inspiratie én voor voldoende gespreksstof met je wandelgenoten. De link naar de audio ontvang je vrijdagochtend vroeg.
Menokracht zorgt ervoor dat je niet verdwaalt en dat je je kunt focussen op jezelf, jij zorgt voor iets te drinken en eten voor onderweg en eventueel een paraplu.
Mocht je niet in de gelegenheid zijn om naar Sint Gertruid te komen dan mag je ook simultaan meelopen in je eigen omgeving. Ook een mooie manier om even stil te staan bij je eigen carrière en samen met een maatje of met jezelf (en met ons op afstand) mag je deze wandeling ervaren.
We sluiten de wandeling af met een stiltemoment. Wat heb je geleerd, opgedaan of ontdekt? Een blijvende herinnering aan de wandeling die je voor jezelf meeneemt en voor ons achterlaat.
Korte samenvatting van de praktische zaken:
- Datum en tijd: 18 oktober 2024 om 13.00
- Locatie: Camping Aan de Bosrand of in je eigen omgeving
- Meenemen: mobieltje, oortjes, eten, drinken, regenjas/paraplu, notitieboekje en pen
- Kosten: geen, breng goede energie mee
- Voorbereiding: nadenken over wat je bezig houdt in je werk