Hand-out lezing Teamdag VitaValue 2 september 2026
Hoi, leuk om je gisteren ontmoet te hebben tijdens de VitaValue Teamdag in Eemnes en dankjewel voor je openheid.
Ik hoop dat deze bijeenkomst je een stapje verder heeft gebracht in het gesprek met vrouwen over de hormonale fasen en in het bijzonder de menofase. Het is een boeiende fase in het leven van een vrouw en we kunnen nog uren hierover doorpraten. En doe dat ook vooral! Met de mensen in je omgeving, privé en op het werk.
Hieronder vind je de hand-out van de presentatie met wat extra sheets, de Greenescale en een aantal lees-, kijk- en luistertips. Klik op de button om het document te lezen, te downloaden of de podcast te beluisteren. De Ted Talk van neurowetenschapper Lisa Mosconi is een aanrader om te bekijken. Deze pagina is de komende maand voor jou beschikbaar.
Fijne dag en hartelijke groet,
Miranda
DOWNLOAD
Informatie + DOWNLOAD
Boekentips
Menotransformatie door Marieke Schurink
Het menopauzebrein door Lisa Mosconi
Menoblues door Wilma Smit en Pauline Ottervanger (alleen verkrijgbaar via vrouwenwijzer.nl)
Diagnose: vrouw door Women Inc.
Hormoonbalans door Ralph Moorman en Barbara Havenith
Oomen stroomt over door Francine Oomen
Ook leuke meisjes worden 50 door Maaike de Vries en Manon Kerkhof
De tweede helft van je leven door Susan Smit
Wen er maar aan door Maike Meijer
Goed zoals je bent door Frederike Mewe
Thuiskomen bij jezelf door Frederike Mewe
Herbergen van verlies door Riet Fiddelaers-Jaspers en Sabine Noten
Hart & hormonen door Janneke Wittekoek, Dorenda van Dijken
Eten als medicijn – Overgang door Janneke Vreugdenhil en Dorenda van Dijken
Voed je brein door Iris Sommer
Energieke vrouwen 1 – Voeding & Hormonen door Marjolein Dubbers
Het energieke vrouwen voedingskompas door Marjolein Dubbers
Laat je niet gijzelen door George Kohlrieser
Dit is een hele kleine greep uit het enorme aanbod. En denk ook eens aan boeken rondom leiderschap, rouw, transformatie, en natuurlijk leefstijl.
online magazine
Klik op de afbeelding om het gratis online magazine Vrouw&Wijzer te lezen dat ik samen met gynaecologen Wilma Smit en Pauline Ottervanger maak. Hierin vind je verhalen van vrouwen en professionals over thema’s die spelen in de menotransformatie.
Podcast
Klik op de button om de podcast te beluisteren:
Interessante websites
Naast de genoemde websites in de presentatie, vind je hieronder nog een aantal interessante websites.
KIJKTIP
Ted Talk van neurowetenschapper Lisa Mosconi over de impact van de overgang op het brein.
Moeten we het er echt over hebben?
Ook deze al wat oudere aflevering van het NPO programma Kruispunt mogen we je niet onthouden. Erg leuk om met het hele gezin te bekijken.
Moeten we het er echt over hebben? De overgang? Ja! Meer dan een miljoen vrouwen in Nederland hebben ermee te maken en het leeuwendeel heeft er (veel) last van. Gynaecoloog Manon Kerkhof wil korte metten maken met het taboe op de overgang, want daardoor belanden veel vrouwen onterecht in de ziektewet met het stempel ‘burn-out’. Ze is een van de auteurs van het boek Ook leuke meisjes worden vijftig. Kerkhof beantwoordt samen met een schrijfster, een hr-manager, een kunstenaar en een fotografe de vraag: ‘Moeten we het er echt over hebben…en hoe dan?’
Klik op de link om deze uitzending te bekijken: