Hand-out, tips en greenescale
Wat was het leuk om je te ontmoeten tijdens het online inspiratiecollege! Via onderstaande buttons kun je de hand-out en Greenescale downloaden.
Er is een aflevering van het NPO programma Kruispunt die we je niet mogen onthouden. Klik op de button om de uitzending te bekijken. Worstel je met je slaap? Beluister dan de podcasts van Helga van Geldrop en Floris Wouterson.
Verder vind je wat lees-, kijk- en luistertips, zoals het gratis online magazine van Vrouw&Wijzer. Met verhalen van bekende en minder bekende vrouwen over hoe zij omgaan met de overgang. En ook van professionals, zoals een cardioloog, gynaecologen, ergotherapeut, etc.
Deze pagina is de komende maand voor jou toegankelijk.
Heb je nog vragen laat het ons weten via TEAM@MENOKRACHT.NL.
Een warme groet,
Miranda Domburg
Leestips
Er zijn stapels boeken die je wegwijs kunnen maken in deze boeiende levensfase. Hieronder een hele kleine greep:
Menoblues door Wilma Smit en Pauline Ottervanger
Het menopauzebrein door Lisa Mosconi
Hormoonbalans door Ralph Moorman en Barbara Havenith
De Overgang door José Rozenbroek & Jos Teunis
Oomen stroomt over door Francine Oomen
Wen er maar aan door Maike Meijer
De tweede helft van je leven door Susan Smit
Ook leuke meisjes worden 50 door Maaike de Vries en Manon Kerkhof
Hart & hormonen door Janneke Wittekoek, Dorenda van Dijken
Het energieke vrouwen voedingskompas door Marjolein Dubbers
Eten als medicijn – Overgang door Janneke Vreugdenhil en Dorenda van Dijken
En een bezoekje aan de boekwinkel kan ook heerlijk ontspannen zijn.