Menokracht Tariefkaart
- Menokracht card deck
- Online Introductiecollege ‘Overgang & Werk’
- Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’
- Workshop ‘Ontspannen door de overgang’
- Rondetafelprogramma ‘Overgang & Werk’, inclusief het rondetafelgesprek
- Inzetbaarheidscoaching
- Menokracht Programma
Aanhaken op…
Naast dit aanbod kunnen we ook aanhaken op bestaande (leiderschaps)programma’s en activiteiten voor leidinggevenden en teamcoaches, zodat we deze groep eenvoudig mee kunnen nemen in het thema ‘Overgang & Werk’ zonder het onnodig zwaar te maken of te medicaliseren. We kunnen dit doen door (eventueel digitaal) aan te haken bij sessies of workshops, en/of middels het toevoegen van extra sheets in een al bestaande presentatie, video of audiobestand, etc. Vooraf verkennen we met elkaar wat er al in de organisatie aanwezig is en wat passend is. Zo kun je met een kleine inspanning ook de groep die het thema ‘overgang’ ongemakkelijk vindt bereiken.
Heb je behoefte aan een meer creatieve invulling (een online coachgesprek, MenoYoga, een groepswandeling rondom het thema menotransformatie, etc.) of heb je een specifieke vraag om het thema overgang & werk in jouw organisatie te introduceren of verder te brengen, neem dan vooral contact met ons op. We denken graag met je mee!
Menokracht card deck
Alles voor het voeren van een goed gesprek. In de basis zijn de kaarten in het card deck bedoeld om je aan het denken te zetten, je te laten weten dat de overgang de normaalste zaak van de wereld is (maar soms wel uitdagend kan zijn). De kaarten kunnen een mooie aanleiding zijn om met anderen een goed gesprek te voeren, dat gesprek is waardevol. Waardevol, omdat je in contact met anderen ontdekt dat je niet alleen bent en veel van elkaar kunt leren. Het goede gesprek is een oeroude methodiek om beter te kunnen omgaan met uitdagingen die je ervaart. Natuurlijk kun je het card deck ook voor jezelf houden en in jezelf de antwoorden geven op de vragen.
Het card deck bestaat uit 60 kletskaarten met bijbehorend informatief boekje. De kletskaarten zijn in drie categorieën onderverdeeld: algemene kaarten; kaarten die ingaan op het verhogen van kennis en bewustzijn; kaarten die ingaan op de ontwikkeling en (verander)wensen van vrouwen. In het boekje vind je naast informatie over de overgang en menotransformatie, ook een aantal spelvarianten. Zowel voor op het werk als privé. Tevens kunnen deze kaarten goed ingezet worden bij het coachen van vrouwen in hun persoonlijke en loopbaanontwikkeling.
Tarief card deck: € 27,07 excl. btw en excl. verzendkosten
Het Menokracht card deck is direct te bestellen via: bestellen menokracht card-deck
Online INTRODUCTIECOLLEGE Overgang & Werk
- een sessie van 1 uur met max. 75 deelnemers
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
- faciliteren van het aanmeldproces
- na afloop ontvangen de deelnemers een link naar o.a. de hand-out + Greenescale
Dit online introductiecollege bieden we voor vrouwelijke medewerkers en/of HR, leidinggevenden, coaches, verzuim- en inzetbaarheidsprofessionals. Als de doelgroep bekend is, dan passen we de inhoud daarop aan.
Tarief online introductiecollege: € 697,- excl. btw
Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’
Deze interactieve workshop bestaat uit:
- een sessie van 1,5 – 2 uur
- een exemplaar van het Menokracht card deck ‘Ontdek de kracht van de menotransformatie’
- digitaal beschikbaar stellen van de hand-out, een werkboekje en wat ondersteunend materiaal
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
Deze workshop is geschikt voor de gehele organisatie. Als kick-off ter introductie van het onderwerp en kan ook goed worden ingezet als verdiepingsinstrument. In deze workshop komen op een interactieve manier voorlichting en het voeren van het gesprek samen. Als er een specifieke doelgroep deelneemt, dan passen we de inhoud hierop aan.
Kijk voor meer informatie op: Workshop De menotransformatie in de werkpraktijk
Tarief
- workshop op locatie: € 997,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Workshop ‘ontspannen door de overgang’
Deze workshop vindt online of op locatie bij de organisatie plaats en het doel van de sessie is om de deelnemers voor te lichten over de overgang en de invloed van stress of liever positief gesteld, de invloed van ontspanning op het overgangslijf, zodat de deelnemers dit kunnen herkennen en erkennen. Een mooie bijvangst is dat we door met elkaar hierover in gesprek te gaan, het thema normaliseren en hiermee een stuk taboe wordt doorbroken. Daarnaast krijgen de deelnemers middels praktische ontspanningsoefeningen een waardevolle tool in handen om met minimale tijd en inspanning goed te kunnen ontspannen.
De workshop ‘Ontspannen door de overgang’ bestaat uit:
- een sessie van 1,5 – 2 uur met twee begeleiders, waaronder een yogadocent
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
- na afloop stellen we digitaal een aantal praktische oefeningen + hand-out beschikbaar
Deze workshop bieden we voor vrouwelijke medewerkers, en ook leidinggevenden en collega’s zijn welkom om aan te sluiten. De ontspanningsoefeningen die worden gedaan kunnen in gewone kleding worden uitgevoerd.
Kijk voor meer informatie op: workshop ontspannen door de overgang
Tarieven
- workshop op locatie: € 1.297,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Menokracht Rondetafelgesprek werk & overgang
Dit Rondetafelprogramma voor medewerkers bestaat uit:
- een rondetafelgesprek van 2 uur met max. 10 deelnemers
- 6 maanden toegang tot de online module
- verslag voor zowel de deelnemers als de organisatie
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
Kijk voor meer informatie op: Menokracht Rondetafelprogramma
Tarieven
- programma, inclusief online rondetafelgesprek: € 697,- excl. btw
- programma, inclusief rondetafelgesprek op locatie: € 847,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Coachtraject, vergroot je inzetbaarheid
Speciaal voor vrouwen die worstelen in het werk en hun inzetbaarheid willen vergroten en weer grip willen krijgen op een leven dat haar meer werk- en levensplezier geeft.
We starten het traject met een gesprek ergens op locatie. Het is belangrijk om elkaar goed te leren kennen. De afspraken na de eerste ontmoeting zijn online en vinden plaats via zoom. In totaal zijn er 5 gesprekken van een uur.
Goed om te vermelden dat de medewerker beschikking krijgt over een ondersteunende online gids gedurende het hele traject en nog enkele maanden na het traject. De online gids bestaat uit ruim 30 informatieve en inspirerende bronnen, zoals onder meer: audiolezingen, documenten, podcasts, artikelen, werkboeken en ontspanningsoefeningen en is een halfjaar online beschikbaar. En een Menokracht card deck cadeau!
Kijk voor meer informatie op: Menokracht Inzetbaarheidscoach
Tarief
- coachtraject, inclusief 1 gesprek op locatie en 4 via Zoom + online Menokracht Gids + card deck € 1.185,- excl. btw
Menokracht Programma
Voor coaches, HR-professionals, leidinggevenden en verzuimdeskundigen die vrouwen in de overgang willen ondersteunen.
Gedurende een aantal weken gaan we met elkaar aan de slag. We starten het programma met onder meer een online gastcollege van een gynaecoloog en verder doen we dit door online samen te komen in twee verdiepende sessies en via de lessen in onze Menokracht academie. Desgewenst is deelname aan de supervisiegroep mogelijk.
Een greep uit de onderwerpen die aan bod komen:
– Wat is de overgang, overgangssymptomen, Greenescale, behandelmogelijkheden en gezondheidsrisico’s na de overgang
– (Werk)stress, burn-out & overgang
– Hoe activeer je de eigen regie van de vrouw, naar wie kun je doorverwijzen?, het belang van de sociale kaart
– De invloed van de overgang op het werkvermogen, de rol van de bedrijfsarts
– Hoe voer je het overgangsgesprek op het werk, in je team, met collega’s
– Ontwikkeling en carrièrekansen, benutten van het arbeidspotentieel van vrouwen van 40+
Het is ook mogelijk om dit programma in-company te volgen. Neem contact met ons op om de wensen en mogelijkheden met elkaar te verkennen. Kijk voor meer informatie op: Menokracht Programma
Tarieven
- deelname Menokracht Programma: € 795,- excl. btw
- deelname supervisiegroep: € 200,- excl. btw (alleen in combinatie met deelname aan het Menokracht Programma)
Heb je nog vragen of ben je nieuwsgierig naar welke route het beste past bij jouw organisatie? Neem dan contact met ons op via team@menokracht.nl.