Menokracht Tariefkaart

Wil je het thema ‘overgang & werk’ introduceren in jouw organisatie of wil je aan de slag met een Menokracht Werkcultuur? Dan ben je op de juiste plek beland. Hieronder vind je een beknopt overzicht van onze basisactiviteiten. In al onze activiteiten hebben we aandacht voor wat de overgang nou precies is, de impact die het kan hebben op het functioneren, waar kun je naartoe als de klachten je teveel belemmeren, het goede gesprek en natuurlijk ook voor de positieve kanten van de menotransformatie, want deze levensfase brengt vaak een mooie ontwikkeling met zich mee en biedt kansen voor zowel de vrouw zelf, als ook voor werkgevers. 
 
Onze basisactiviteiten:
 
  1. Menokracht Introductiepakket, inclusief card deck (ook los te bestellen)
  2. Online Introductiecollege ‘Overgang & Werk’
  3. Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’
  4. Workshop ‘Ontspannen door de overgang’ 
  5. Rondetafelprogramma ‘Overgang & Werk’, inclusief het rondetafelgesprek
  6. Inzetbaarheidscoaching
  7. Menokracht Programma

Aanhaken op…

Naast dit aanbod kunnen we ook aanhaken op bestaande (leiderschaps)programma’s en activiteiten voor leidinggevenden en teamcoaches, zodat we deze groep eenvoudig mee kunnen nemen in het thema ‘Overgang & Werk’ zonder het onnodig zwaar te maken of te medicaliseren. We kunnen dit doen door (eventueel digitaal) aan te haken bij sessies of workshops, en/of middels het toevoegen van extra sheets in een al bestaande presentatie, video of audiobestand, etc. Vooraf verkennen we met elkaar wat er al in de organisatie aanwezig is en wat passend is. Zo kun je met een kleine inspanning ook de groep die het thema ‘overgang’ ongemakkelijk vindt bereiken.

Heb je behoefte aan een meer creatieve invulling (een online coachgesprek, MenoYoga, een groepswandeling rondom het thema menotransformatie, etc.) of heb je een specifieke vraag om het thema overgang & werk in jouw organisatie te introduceren of verder te brengen, neem dan vooral contact met ons op. We denken graag met je mee! 

 

Menokracht Introductiepakket

Met de materialen in dit pakket start je heel eenvoudig de communicatie rondom de overgang, bijvoorbeeld middels de posters, posts en flyers. Voor de medewerkers die verdieping zoeken zijn er introductiefilmpjes, verhalen uit de praktijk en verschillende podcasts, documenten en werkbladen over o.a. de invloed van stress en ontspanning op de overgang, ontspanningsoefeningen, hoe zit het met hormoonsuppletie, etc. Verder vind je documenten die kunnen ondersteunen bij het bepalen van beleid richting een overgangsvriendelijk werkklimaat en om het gesprek met de bedrijfsarts aan te gaan.

Naast de digitale materialen, wordt er een card deck geleverd met vragen. Dit card deck kan worden gebruikt om in een groepje of met het team het gesprek met elkaar te voeren over de overgang. Het is ook denkbaar dat vrouwen met de vragen zelfstandig of met een coach aan de slag gaan.

Je ontvangt het materiaal via een link naar een beveiligde pagina in onze online omgeving en kunt dit vervolgens op je eigen intranet of vitaliteitsdashboard zetten. Als tip geven we graag mee de informatie druppelsgewijs aan te bieden, zodat je gedurende een langere periode aandacht hebt voor het thema.

Tarief introductiepakket: € 495,- excl. btw

Het Menokracht Introductiepakket is direct te bestellen via: Bestellen Menokracht Introductiepakket

PS Card deck is ook los te bestellen via https://menokracht.nl/card-deck/

Online INTRODUCTIECOLLEGE Overgang & Werk 

Dit online introductiecollege bestaat uit:

  • een sessie van 1 uur met max. 75 deelnemers
  • tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
  • faciliteren van het aanmeldproces
  • na afloop ontvangen de deelnemers een link naar o.a. de hand-out + Greenescale

Dit online introductiecollege bieden we voor vrouwelijke medewerkers en/of HR, leidinggevenden, coaches, verzuim- en inzetbaarheidsprofessionals. Als de doelgroep bekend is, dan passen we de inhoud daarop aan.

Tarief online introductiecollege: € 697,- excl. btw

Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’

Deze interactieve workshop bestaat uit:

  • een sessie van 1,5 – 2 uur
  • een exemplaar van het Menokracht card deck ‘Ontdek de kracht van de menotransformatie’
  • digitaal beschikbaar stellen van de hand-out, een werkboekje en wat ondersteunend materiaal
  • tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging

Deze workshop is geschikt voor de gehele organisatie. Als kick-off ter introductie van het onderwerp en kan ook goed worden ingezet als verdiepingsinstrument. In deze workshop komen op een interactieve manier voorlichting en het voeren van het gesprek samen. Als er een specifieke doelgroep deelneemt, dan passen we de inhoud hierop aan. 

Kijk voor meer informatie op: Workshop De menotransformatie in de werkpraktijk

Tarief

  • workshop op locatie: € 997,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km

Workshop ‘ontspannen door de overgang’

Deze workshop vindt online of op locatie bij de organisatie plaats en het doel van de sessie is om de deelnemers voor te lichten over de overgang en de invloed van stress of liever positief gesteld, de invloed van ontspanning op het overgangslijf, zodat de deelnemers dit kunnen herkennen en erkennen. Een mooie bijvangst is dat we door met elkaar hierover in gesprek te gaan, het thema normaliseren en hiermee een stuk taboe wordt doorbroken. Daarnaast krijgen de deelnemers middels praktische ontspanningsoefeningen een waardevolle tool in handen om met minimale tijd en inspanning goed te kunnen ontspannen.

De workshop ‘Ontspannen door de overgang’ bestaat uit:

  • een sessie van 1,5 – 2 uur met twee begeleiders, waaronder een yogadocent
  • tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
  • na afloop stellen we digitaal een aantal praktische oefeningen + hand-out beschikbaar

Deze workshop bieden we voor vrouwelijke medewerkers, en ook leidinggevenden en collega’s zijn welkom om aan te sluiten. De ontspanningsoefeningen die worden gedaan kunnen in gewone kleding worden uitgevoerd.

Kijk voor meer informatie op: workshop ontspannen door de overgang 

Tarieven

  • workshop op locatie: € 1.297,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km

Menokracht Rondetafelgesprek werk & overgang

Dit Rondetafelprogramma voor medewerkers bestaat uit:

  • een rondetafelgesprek van 2 uur met max. 10 deelnemers
  • 6 maanden toegang tot de online module
  • verslag voor zowel de deelnemers als de organisatie
  • tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging

Kijk voor meer informatie op: Menokracht Rondetafelprogramma

Tarieven

  • programma, inclusief online rondetafelgesprek: € 697,- excl. btw
  • programma, inclusief rondetafelgesprek op locatie: € 847,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km

Coachtraject, vergroot je inzetbaarheid

Speciaal voor vrouwen die worstelen in het werk en hun inzetbaarheid willen vergroten en weer grip willen krijgen op een leven dat haar meer werk- en levensplezier geeft.

We starten het traject met een bezoek aan de werklocatie. Daar spreken we met een vertegenwoordiger van de organisatie (een teamleider, manager of iemand vanuit HR) om een beeld te krijgen bij de organisatie en de werkplek. In overleg stemmen we af of de medewerker hierbij aanwezig is. Direct daarna volgt op de locatie of in de buurt daarvan, het eerste coachgesprek met de medewerker. De afspraken na de eerste ontmoeting zijn online en vinden plaats via zoom. Het laatste gesprek kan ingezet worden als driegesprek of we bedenken gezamenlijk een andere vorm als dat meer passend is. Het doel is om met elkaar te evalueren, te verbinden en aandacht te hebben voor een goede communicatie. In totaal zijn er 5 gesprekken van een uur

Goed om te vermelden dat de medewerker beschikking krijgt over een ondersteunende online gids gedurende het hele traject en nog enkele maanden na het traject. De online gids bestaat uit ruim 30 informatieve en inspirerende bronnen, zoals onder meer: audiolezingen, documenten, podcasts, artikelen, werkboeken en ontspanningsoefeningen en is een halfjaar online beschikbaar. En een Menokracht card deck cadeau!

Kijk voor meer informatie op: Menokracht Inzetbaarheidscoach

Tarief

  • coachtraject, inclusief 2 gesprekken op locatie en 3 via Zoom + online Menokracht Gids + card deck € 1.125,- excl. btw

Menokracht Programma

Voor coaches, HR-professionals, leidinggevenden en verzuimdeskundigen die vrouwen in de overgang willen ondersteunen.

Gedurende een aantal weken gaan we met elkaar aan de slag. We starten het programma met onder meer een online gastcollege van een gynaecoloog en verder doen we dit door online samen te komen in twee verdiepende sessies en via de lessen in onze Menokracht academie. Desgewenst is deelname aan de supervisiegroep mogelijk.

Een greep uit de onderwerpen die aan bod komen:

– Wat is de overgang, overgangssymptomen, Greenescale, behandelmogelijkheden en gezondheidsrisico’s na de overgang
– (Werk)stress, burn-out & overgang
– Hoe activeer je de eigen regie van de vrouw, naar wie kun je doorverwijzen?, het belang van de sociale kaart
– De invloed van de overgang op het werkvermogen, de rol van de bedrijfsarts
– Hoe voer je het overgangsgesprek op het werk, in je team, met collega’s
– Ontwikkeling en carrièrekansen, benutten van het arbeidspotentieel van vrouwen van 40+

Het is ook mogelijk om dit programma in-company te volgen. Neem contact met ons op om de wensen en mogelijkheden met elkaar te verkennen. Kijk voor meer informatie op: Menokracht Programma

Tarieven

  • deelname Menokracht Programma: € 795,- excl. btw
  • deelname supervisiegroep: € 200,- excl. btw (alleen in combinatie met deelname aan het Menokracht Programma)

Heb je nog vragen of ben je nieuwsgierig naar welke route het beste past bij jouw organisatie? Neem dan contact met ons op via team@menokracht.nl.