Menokracht Tariefkaart 2024
- Menokracht Introductiepakket, inclusief card deck (ook los te bestellen)
- Introductiecollege ‘Overgang & Werk’
- Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’
- Workshop ‘Ontspannen door de overgang’
- Mini-programma ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’ voor HR/leidinggevenden en managers
- Rondetafelprogramma ‘Overgang & Werk’, inclusief het rondetafelgesprek
- Persoonlijk coachtraject
- Menokracht Programma
Aanhaken op…
Naast dit aanbod kunnen we ook aanhaken op bestaande (leiderschaps)programma’s en activiteiten voor leidinggevenden en teamcoaches, zodat we deze groep eenvoudig mee kunnen nemen in het thema ‘Overgang & Werk’ zonder het onnodig zwaar te maken of te medicaliseren. We kunnen dit doen door (eventueel digitaal) aan te haken bij sessies of workshops, en/of middels het toevoegen van extra sheets in een al bestaande presentatie, video of audiobestand, etc. Vooraf verkennen we met elkaar wat er al in de organisatie aanwezig is en wat passend is. Zo kun je met een kleine inspanning ook de groep die het thema ‘overgang’ ongemakkelijk vindt bereiken.
Heb je behoefte aan een meer creatieve invulling (een online coachgesprek, MenoYoga, een groepswandeling rondom het thema menotransformatie, etc.) of heb je een specifieke vraag om het thema overgang & werk in jouw organisatie te introduceren of verder te brengen, neem dan vooral contact met ons op. We denken graag met je mee!
Menokracht Introductiepakket
Met de materialen in dit pakket start je heel eenvoudig de communicatie rondom de overgang, bijvoorbeeld middels de posters, posts en flyers. Voor de medewerkers die verdieping zoeken zijn er introductiefilmpjes, verhalen uit de praktijk en verschillende podcasts, documenten en werkbladen over o.a. de invloed van stress en ontspanning op de overgang, ontspanningsoefeningen, hoe zit het met hormoonsuppletie, etc. Verder vind je documenten die kunnen ondersteunen bij het bepalen van beleid richting een overgangsvriendelijk werkklimaat en om het gesprek met de bedrijfsarts aan te gaan.
Naast de digitale materialen, wordt er een card deck geleverd met vragen. Dit card deck kan worden gebruikt om in een groepje of met het team het gesprek met elkaar te voeren over de overgang. Het is ook denkbaar dat vrouwen met de vragen zelfstandig of met een coach aan de slag gaan.
Je ontvangt het materiaal via een link naar een beveiligde pagina in onze online omgeving en kunt dit vervolgens op je eigen intranet of vitaliteitsdashboard zetten. Als tip geven we graag mee de informatie druppelsgewijs aan te bieden, zodat je gedurende een langere periode aandacht hebt voor het thema.
Tarief introductiepakket: € 495,- excl. btw
Het Menokracht Introductiepakket is direct te bestellen via: Bestellen Menokracht Introductiepakket
PS Card deck is ook los te bestellen
Wil je extra card decks bestellen of wil je gebruikmaken van onze combi-deal (een minimale afname van 20 card decks plus een gratis online inspiratiesessie voor managers, HR specialisten, coaches, etc. die met het card deck aan de slag gaan)? Stuur dan een mailtje naar team@menokracht.nl.
Online INTRODUCTIECOLLEGE Overgang & Werk
- een sessie van 1 uur met max. 75 deelnemers
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
- faciliteren van het aanmeldproces
- na afloop ontvangen de deelnemers een link naar o.a. de hand-out + Greenescale
Dit online introductiecollege bieden we voor vrouwelijke medewerkers van 40+ en/of HR, leidinggevenden, coaches, verzuim- en inzetbaarheidsprofessionals. Als de doelgroep bekend is, dan passen we de inhoud daarop aan.
Tarief online introductiecollege: € 697,- excl. btw
Workshop ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’
Deze interactieve workshop bestaat uit:
- een sessie van 1,5 – 2 uur met max. 30 deelnemers
- een exemplaar van het Menokracht card deck ‘Ontdek de kracht van de menotransformatie’
- digitaal beschikbaar stellen van de hand-out, een werkboekje en wat ondersteunend materiaal
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
Deze workshop is geschikt voor de gehele organisatie. Als kick-off ter introductie van het onderwerp en kan ook goed worden ingezet als verdiepingsinstrument. In deze workshop komen op een interactieve manier voorlichting en het voeren van het gesprek samen. Als er een specifieke doelgroep deelneemt, dan passen we de inhoud hierop aan.
Kijk voor meer informatie op: Workshop De menotransformatie in de werkpraktijk
Tarief
- workshop op locatie: € 797,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Workshop ‘ontspannen door de overgang’
Deze workshop vindt online of op locatie bij de organisatie plaats en het doel van de sessie is om de deelnemers voor te lichten over de overgang en de invloed van stress of liever positief gesteld, de invloed van ontspanning op het overgangslijf, zodat de deelnemers dit kunnen herkennen en erkennen. Een mooie bijvangst is dat we door met elkaar hierover in gesprek te gaan, het thema normaliseren en hiermee een stuk taboe wordt doorbroken. Daarnaast krijgen de deelnemers middels praktische ontspanningsoefeningen een waardevolle tool in handen om met minimale tijd en inspanning goed te kunnen ontspannen.
De workshop ‘Ontspannen door de overgang’ bestaat uit:
- een sessie van 1,5 – 2 uur met twee begeleiders, waaronder een yogadocent
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
- na afloop ontvangen de deelnemers een link naar de oefeningen + hand-out
Deze workshop bieden we voor vrouwelijke medewerkers van 40+, ook leidinggevenden en collega’s zijn welkom om aan te sluiten. De ontspanningsoefeningen die worden gedaan kunnen in gewone kleding worden uitgevoerd.
Kijk voor meer informatie op: https://menokracht.nl/ontspannen-door-de-overgang/
Tarieven
- online workshop: € 847,- excl. btw
- workshop op locatie: € 1.097,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Menokracht Rondetafelgesprek werk & overgang
Dit Rondetafelprogramma voor medewerkers bestaat uit:
- een rondetafelgesprek van 2 uur met max. 10 deelnemers
- 6 maanden toegang tot de online module
- verslag voor zowel de deelnemers als de organisatie
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
Kijk voor meer informatie op: Menokracht Rondetafelprogramma
Tarieven
- programma, inclusief online rondetafelgesprek: € 697,- excl. btw
- programma, inclusief rondetafelgesprek op locatie: € 847,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Mini-Programma ‘De menotransformatie in de werkpraktijk’ voor HR en leidinggevenden
Dit mini-programma bestaat uit:
- een sessie van 1,5 uur met max. 30 deelnemers
- 6 maanden toegang tot het online DIY-programma voor leidinggevenden
- 6 maanden toegang tot de online module voor medewerkers
- wanneer de organisatie ook het rondetafelprogramma voor medewerkers heeft afgenomen, worden de bevindingen verwerkt in de presentatie
- tekst en beeldmateriaal t.b.v. de aankondiging
Dit mini-programma bieden we voor o.a. HR, leidinggevenden, coaches, verzuim- en inzetbaarheidsprofessionals.
Tarieven
- mini-programma met online bijeenkomst: € 847,- excl. btw
- mini-programma met bijeenkomst op locatie: € 1.097,- excl. btw en excl. reiskosten van 25 ct. per km
Persoonlijk coachtraject
Speciaal voor vrouwen die weer grip willen krijgen op een leven dat haar meer werk- en levensplezier geeft. In 3 gesprekken gaan we met elkaar aan de slag. We stellen samen de coachvraag vast en stemmen de aanpak af op je vraag. Diverse aanpakken zijn mogelijk vanuit de inzichten: NLP, systemisch werken, ACT, positieve psychologie, holistisch coachen. Daarnaast heb je de beschikking over een online handboek met daarin verhalen uit de praktijk, informatie over de overgang en (post)menopauze, lifestyle tips, werkbladen, podcasts, etc.
De coachgesprekken duren een uur en vinden online plaats via Teams/Zoom. Coachen op locatie kan in overleg, dan spreken we elkaar al wandelend in de natuur of op de werkplek.
Kijk voor meer informatie op: PERSOONLIJK COACHTRAJECT
Tarief
- persoonlijk coachtraject: € 595,- exclusief btw. Het tarief voor coaching op locatie is in overleg..
Menokracht Programma
Voor coaches, HR-professionals, leidinggevenden en verzuimdeskundigen die vrouwen in de overgang willen ondersteunen.
Gedurende een aantal weken gaan we met elkaar aan de slag. We starten het programma met onder meer een online gastcollege van een gynaecoloog en verder doen we dit door online samen te komen in twee verdiepende sessies en via de lessen in onze Menokracht academie. Desgewenst is deelname aan de supervisiegroep mogelijk.
Een greep uit de onderwerpen die aan bod komen:
– Wat is de overgang, overgangssymptomen, Greenescale, behandelmogelijkheden en gezondheidsrisico’s na de overgang
– (Werk)stress, burn-out & overgang
– Hoe activeer je de eigen regie van de vrouw, naar wie kun je doorverwijzen?, het belang van de sociale kaart
– De invloed van de overgang op het werkvermogen, de rol van de bedrijfsarts
– Hoe voer je het overgangsgesprek op het werk, in je team, met collega’s
– Ontwikkeling en carrièrekansen, benutten van het arbeidspotentieel van vrouwen van 40+
Het is ook mogelijk om dit programma in-company te volgen. Neem contact met ons op om de wensen en mogelijkheden met elkaar te verkennen. Kijk voor meer informatie op: Menokracht Programma
Tarieven
- deelname Menokracht Programma: € 795,- excl. btw
- deelname supervisiegroep: € 200,- excl. btw (alleen in combinatie met deelname aan het Menokracht Programma)
Heb je nog vragen of ben je nieuwsgierig naar welke route het beste past bij jouw organisatie? Neem dan contact met ons op via team@menokracht.nl.